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2026年3月5日，OpenAI 發佈了 GPT-5.4；3月17日又緊接著推出了 GPT-5.4 mini 和 nano。版本迭代越來越快，很多人已經搞不清楚自己在用哪個、該升哪個。今天把截至目前所有在用的版本全部捋一遍，資訊來源均為 OpenAI 官網和官方 Help Center。
1GPT-5 系列版本時間線（截至 2026年3月）
GPT-4o / GPT-4.1 / GPT-5 已退役
GPT-4o、GPT-4.1、GPT-4.1 mini、OpenAI o4-mini、GPT-5（Instant 和 Thinking）已於 2026年2月13日從 ChatGPT 退役，不再可用。
GPT-5.2 系列
發佈 GPT-5.2 Instant（快速日常）和 GPT-5.2 Thinking（推理）。現已遷移至 Legacy Models，將於 2026年6月5日正式退役。
GPT-5.3-Codex
專注代碼與 Agent 執行能力的版本，面向開發者場景。其代碼能力後來被整合進 GPT-5.4。
GPT-5.3 Instant
優化日常對話體驗，減少"賣關子式"回答（如"如果你想瞭解……"）。目前是所有用戶的默認日常模型。
GPT-5.4 Thinking ➕ GPT-5.4 Pro 當前旗艦
整合了 GPT-5.3-Codex 的代碼能力，強化電子錶格、演示文稿、文檔等專業工作場景，支持邊推理邊調整方向。GPT-5.4 Thinking 面向 Plus/Team/Pro 用戶，GPT-5.4 Pro 僅限 Pro 和 Enterprise 用戶。
GPT-5.4 mini ➕ GPT-5.4 nano 最新
mini 面向免費和 Go 用戶開放（通過"Thinking"入口），速度比 GPT-5 mini 快 2 倍以上，也作為 Plus/Pro 用戶達到速率限制後的自動備用。nano 僅通過 API 提供，定價 $0.20/百萬輸入 tokens，專為開發者批量任務設計。
GPT-5.1 Instant、GPT-5.1 Thinking、GPT-5.1 Pro 三個版本已全部下線。原有使用這些版本的對話，將自動遷移到對應的當前版本（GPT-5.3 Instant / GPT-5.4 Thinking / GPT-5.4 Pro）繼續運行。
2訂閱計劃：Free / Go / Plus / Pro
- GPT-5.3 Instant（主力）
- GPT-5.4 mini 有限使用
- 每日次數有限制
- 16K token 上下文
- GPT-5.3 Instant
- GPT-5.4 mini（Thinking）
- 比免費版多 10 倍消息量
- 32K token 上下文
- GPT-5.4 Thinking（主力）
- 達限額後自動切 5.4 mini
- 圖片生成、代碼解釋器
- Deep Research 深度調研
- 有限 Sora 視頻訪問
- GPT-5.4 Pro（最強，無限制）
- 128K token 上下文
- 無使用次數上限
- 擴展 Sora 視頻（1080p/4K）
- 最高 Deep Research 配額
3各模型橫向對比
| 模型 | 定位 | 速度 | 適合場景 | 可用計劃 |
|---|---|---|---|---|
| GPT-5.4 nano | 極小極省 | 極快 | 數據分類、提取（僅 API，$0.20/M tokens） | 僅 API |
| GPT-5.4 mini | 輕量推理 | 比 5 mini 快 2x➕ | 日常對話、代碼輔助，免費用戶備用 | Free / Go / Plus 備用 |
| GPT-5.3 Instant | 快速日常 | 快 | 問答、翻譯、寫作，所有用戶默認模型 | 全部計劃 |
| GPT-5.4 Thinking | 當前旗艦 | 中等 | 複雜文案、深度研究、電子錶格、代碼 | Plus / Team / Pro |
| GPT-5.4 Pro | 最強專業 | 較慢 | 超複雜任務，最大推理資源，長文檔 | Pro / Enterprise 專屬 |
GPT-5.4 現已取代 GPT-5.2 成為 ChatGPT 默認推理模型。GPT-5.2 Thinking 以"Legacy Model"形式保留至 2026年6月5日後正式退役。如果你還習慣用 5.2，趁還能用的時候多瞭解一下 5.4，盡早切換。
4我們應該怎麼選？
如果你用 ChatGPT 主要是寫產品描述、廣告文案、多語言翻譯、客服話術——Plus（$20/月）完全足夠，GPT-5.4 Thinking 的文案和內容生產能力非常強，日常工作綽綽有餘。
只有當你每天重度依賴 AI 處理超複雜任務（比如分析大量財務數據、處理超長文檔），或者頻繁碰到 Plus 的速率限制影響工作效率，才需要考慮 Pro。對大多數賣家來說，Pro 的 $200/月 並不值得。
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❓ 常見問題解答（FAQ）
截至 2026年3月，最新版本是 GPT-5.4 系列：GPT-5.4 Thinking（2026年3月5日發佈，面向 Plus/Team/Pro 用戶）、GPT-5.4 Pro（同日發佈，Pro/Enterprise 專屬）、GPT-5.4 mini 和 nano（2026年3月17日發佈，mini 面向免費用戶，nano 僅 API）。來源：OpenAI 官網 ➕ Help Center Release Notes。
可以，但是輕量版。2026年3月17日起，免費版（Free）和 Go 版用戶可以通過點擊對話框「➕」菜單里的「Thinking」選項來使用 GPT-5.4 mini。GPT-5.4 mini 速度比 GPT-5 mini 快 2 倍以上。完整版 GPT-5.4 Thinking 需要 Plus 或以上訂閱。
核心差距在於：Plus 提供 GPT-5.4 Thinking 的有速率限制使用，達到限額後自動切換至 5.4 mini；Pro 提供 GPT-5.4 Pro 的無限制使用，且上下文窗口更大（128K tokens）、Sora 視頻規格更高（1080p/4K，最長 90 秒）。對普通跨境賣家來說，Plus 完全夠用；只有 AI 工作佔收入核心、且頻繁撞到限額的專業用戶，Pro 才值得。
根據 OpenAI 官方說明，GPT-5.4 的核心改進是：① 整合了 GPT-5.3-Codex 的代碼能力，成為第一個將前沿代碼能力統一進主線推理模型的版本；② 在電子錶格、演示文稿、文檔等專業工作場景明顯提升；③ 支持在推理過程中展示計劃、允許用戶中途調整方向；④ 輸出更簡潔，減少多餘的標題和格式。GPT-5.2 將於 2026年6月5日退役。
ChatGPT Go 是 OpenAI 2026年初推出的 $8/月 入門付費計劃，介於免費版和 Plus 之間，使用 GPT-5.3 Instant 模型，消息量是免費版的 10 倍，上下文窗口 32K tokens。如果你覺得免費版次數不夠但又不需要完整 Plus 功能，Go 是一個性價比選擇。Plus 用戶則可以用到 GPT-5.4 Thinking 和 Deep Research 等高級功能。
Plus（$20/月）就夠，GPT-5.4 Thinking 的內容生產能力非常強，文案、翻譯、話術都可以處理。要讓廣告實際跑起來，還需要乾淨穩定的 Facebook 帳號。TGXaccount 提供多種 Facebook 帳號，4 元起，也可以直接購買 ChatGPT Plus 成品帳號省去自己訂閱的麻煩，有問題聯繫 Telegram 客服（認准 ⭐️ 認證）。
